物忘れ対処法

昨日のテレビ番組で物忘れ対処法をしていました。

最近の私にとってこれが悩みのひとつです。

必要なものだけを買いたいので、メモします。悲しいことにこのメモを持っていくのを忘れるのです。

夕べもお米を仕掛けてスイッチを入れるのを忘れたので今朝はごはんが炊けてありませんでした。

仕方ないので携帯のメモ機能を使っています。でもスイッチの入れ忘れはどうしたらいいのでしょうか？

番組では忘れているのではなくて思い出せないのだそうです。

じゃあ思い出すようにするには？

イメージすることが大切なんだそうです。

たとえば人参を買うとしたらいつも行くスーパーの野菜コーナーで人参をかごに入れている姿をイメージして覚えていく。

というようにです。するとグーンと記憶力UPするんだそうです。

試してみる価値ありそうです。脳のなかのACCだったでしょうか、この物質が働くんだって！！

この物質鍛えるとどんどんよく働くようになるんだそうです。

そこで・・・今日から携帯のメモ機能を使わず買い物に行ってきます。