嬉しい悲鳴！

今年は６月からトコちゃんベルトをして結局６．５㎝ヒップが小さくなり足も前ほどずれなくなって来ました。

これは産後３０年も経ているのにすごいことで嬉しいことなのですが、ただひとつ夏からこっち、履くパンツがみんな合わなくなってどんどんサイズが合う人に差し上げるので履くものがなくて困ってしまいます。

いつも体に合ったパンツを探している状態です。

それからもうひとつ　８月からマクロビオテックを始めたので体重がトータルで４㎏減りました。

以前から小食だったのですが、ご飯が少なくておかずが多かったんです。

今は玄米ご飯がお茶碗山盛りでおかずがご飯の二分の一ですから、前の食事量が真逆です。

体調はいいし、自分の体臭も気にならなくなったし、体が軽いです。

立ち上がるとき「よっこいしょ！」の掛け声がなくなりました。

マクロビオテックも奥が深くて人それぞれの体質を陰か陽に分けるのですが、

私は一般的な陰の体質なので根菜中心の食事がいいのだそうです。陽の食品を摂るときは陰の食品と組み合わせるとよいそうです。

といってもいざ何を作るかと言うとむずかしいです。毎日同じものを食べるのは飽きるし、主人はマクロビをしていないのでつき合わせるのは悪いし、主人用と私用と２種類作るのは面倒だし。

まだまだ勉強の余地がありそうです。