やりましたよ！

今回の血液検査の結果が出ました。

なんと！なんと！コレステロール値２６６が２０６に下がっていたのです。

標準値は１４０～２１０ですから一応範囲内です。でも薬は全く飲んでいません。

先生に「よく頑張ったね。」とお褒めの言葉を戴いたのですが、まさか「全部捨てました。」とも言えず・・


3ヶ月前から始めた玄米の効果です。玄米はすごい！これほど早くに効果があらわれるとは・・・

ちょっとした人体実験みたいな気分でしたが、この結果ならとても満足です。

我慢が嫌いな私のこと、徹底的にマクロビオテックをしたわけじゃありません。

乳製品、卵はたべていません。卵が好きなのでこれはちょっと辛いです。

本当はお砂糖もよくないのです。市販のお菓子には砂糖が使われています。そこは目をつぶって、気持ち少なく食べています。できるだけせんべいにしたりクラッカーにしたりしています。

でも、料理に砂糖を使わないので、砂糖味がだんだんおいしく感じなくなっているのにはびっくり。

先日、鯛の蒸し煮あんかけのお料理を食べたのですが、そのあんが甘すぎて食べれませんでした。

今までなら食べていましたが、美味しくなくて残してしまいしました。

次の目標はコレステロール値を１８０くらいにしたいな、いやなったらいいなと考えています。

あくまでも希望です。