マクロビオテック

今回の血液検査でコレステロール値が高いので、治療のために薬を飲むことになりました。

若い時いやというほど薬を飲んだので出来るだけ飲みたくありません。

そこで考えました。娘のアドバイスもあったのですがマクロビオテックを始めました。

まだ20日ですが、体重が減りました。2ｋｇです。そして、体臭が薄くなりました。

肉は1ヶ月に1度、魚は1週間に1度、あとはごぼう、レンコン、人参、大豆、かぼちゃ・・・・

始めは肉が食べたくなったらどうしよう？コーヒーが飲みたくなったらどうしよう？なんて思っていましたが、そこはよくしたもの、〇〇風食品があるのです。

肉の代わりにグルテンミートというものがあるのですが、原料は大豆です。なら食べなくてもいいかと思ってまだ食べていません。

コーヒーは穀物コーヒーなるものがあるのでそれを飲んでいます。似て非なるものですが、白湯よりいいし、熱い麦茶よりコーヒーの気分です。

砂糖、牛乳、白米をやめました。

玄米に毒素を排出する効果があるということです。ただし、１年以上玄米を続けると、返ってよくないらしいのです。期間限定というところも気に入りました。

主人は別に玄米を食べたいわけじゃないので、私専用に炊飯器を買いました。これで、とても便利になりました。

ただひとつ困るのは友達とランチに・・・と言うときです。食べるものがない。世の中は肉と魚にそしてチーズに溢れています。

でもでも次の検査まで我慢です。結果次第では1年続けるつもりでいます。