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今年は6月からトコちゃんベルトをして結局6.5㎝ヒップが小さくなり足も前ほどずれなくなって来ました。
これは産後30年も経ているのにすごいことで嬉しいことなのですが、ただひとつ夏からこっち、履くパンツがみんな合わなくなってどんどんサイズが合う人に差し上げるので履くものがなくて困ってしまいます。
いつも体に合ったパンツを探している状態です。
それからもうひとつ 8月からマクロビオテックを始めたので体重がトータルで4㎏減りました。
以前から小食だったのですが、ご飯が少なくておかずが多かったんです。
今は玄米ご飯がお茶碗山盛りでおかずがご飯の二分の一ですから、前の食事量が真逆です。
体調はいいし、自分の体臭も気にならなくなったし、体が軽いです。
立ち上がるとき「よっこいしょ!」の掛け声がなくなりました。
マクロビオテックも奥が深くて人それぞれの体質を陰か陽に分けるのですが、
私は一般的な陰の体質なので根菜中心の食事がいいのだそうです。陽の食品を摂るときは陰の食品と組み合わせるとよいそうです。
といってもいざ何を作るかと言うとむずかしいです。毎日同じものを食べるのは飽きるし、主人はマクロビをしていないのでつき合わせるのは悪いし、主人用と私用と2種類作るのは面倒だし。
まだまだ勉強の余地がありそうです。
思い返してみると確かにいつも怒りが胸のうちに渦巻いていました。自分も含めて色々なことや色々な人に腹を立てていました。
「日々是好日」のような日が送りたいと願っていて、自分の感情が上下するのがとても嫌でした。
だからと言ってどうしようもなくて結構辛い毎日でした。
そういう私が変わったのは友達の存在でした。彼女は楽しいことが大好き人間で、あそびの達人のような人です。今まで出会ったことのないタイプの友達です。
彼女は話が上手で、思わず話しに引き込まれてしまうそんな個性のひとです。私は常に聞き役ですが、彼女と友達であると言うことを嬉しく思っていました。
かといって悩みも深くて、お互いの思いを話したり検討したり、話が尽きなかったです。
今は暮らし方が少しづつ変わってきたので接点がなくなりましたが、彼女のおかげで新しい世界を知ることができました。
そしていつの間にか私も楽しく生きたい、どうせなら楽しくしようと考えるようになりました。
コロッとはなかなか変わることはできませんが、少しづ変わっていって、その内子供たちも成長して私が怒ってもそれに動じなくなって・・というところでしょうか。
今は年齢を重ねて、穏やかに暮らせるようになりました。そして、娘が企画してくれた「自己分析ワーク」で自分を知ったことも大いに役立っています。
今回の血液検査の結果が出ました。
なんと!なんと!コレステロール値266が206に下がっていたのです。
標準値は140~210ですから一応範囲内です。でも薬は全く飲んでいません。
先生に「よく頑張ったね。」とお褒めの言葉を戴いたのですが、まさか「全部捨てました。」とも言えず・・
3ヶ月前から始めた玄米の効果です。玄米はすごい!これほど早くに効果があらわれるとは・・・
ちょっとした人体実験みたいな気分でしたが、この結果ならとても満足です。
我慢が嫌いな私のこと、徹底的にマクロビオテックをしたわけじゃありません。
乳製品、卵はたべていません。卵が好きなのでこれはちょっと辛いです。
本当はお砂糖もよくないのです。市販のお菓子には砂糖が使われています。そこは目をつぶって、気持ち少なく食べています。できるだけせんべいにしたりクラッカーにしたりしています。
でも、料理に砂糖を使わないので、砂糖味がだんだんおいしく感じなくなっているのにはびっくり。
先日、鯛の蒸し煮あんかけのお料理を食べたのですが、そのあんが甘すぎて食べれませんでした。
今までなら食べていましたが、美味しくなくて残してしまいしました。
次の目標はコレステロール値を180くらいにしたいな、いやなったらいいなと考えています。
あくまでも希望です。
毎年セーターか何か編んでいたのですが、ここ3~4年ご無沙汰しています。そうそう昨年は娘のカーディガンを編んだのでした。
今年は娘が「この子にチョッキが欲しいな」というので配色糸を買ってきました。
特にベビーのは編物の本もないので、姉に借りました。最近は簡単になっていて袖ぐりが四角です。これって着にくいんですよね。それに出来上がりもきれいじゃないので苦手です。
ベビーで袖ぐりがちゃんとあるのはベストぐらいですかね。それかラグラン袖か。
久しぶりで小っこいものを編むので、えっこれでいいの?というくらい身頃は早く編めるのですが、衿や袖、前たてのゴム編みが面倒です。身頃に比べて、3倍位時間がかかりました。老眼もあってなかなか進みません。
昔なら1日か2日もしたら出来上がるところなのに・・・と以前を思いながら編んだことです。
やっと仕上がりました。やはり編物は楽しいですね。一目一目を編んで、形になっていくのはワクワクします。
もう次はどれにしようかと思案中です。今度はベストじゃなくてセーターにします。
といっても親の意見を聞かなくては・・・・。
収穫イベントのお知らせが一緒に入っていてので、早速行って来ました。
さすがに、農園。山と、緑と、土と、川。のどかです。天気も最高で、空気もおいしい。爽やかです。
イベント1。丹波黒大豆の枝豆取りです。さすが丹波。豆が大きい。茹でていただきました。ほっこり、豆の甘味がいっぱいです。
イベント2。紅さつまの芋ほりです。芋を傷つけないため手で掘ります。モグラになった気分で掘りましたが、土中深くにはないんですね。割合浅めに芋は埋まっていました。
やきいもにしていただきました。
イベント3。農園の方が用意してくださったお昼ごはん。大きな冬瓜をくりぬいてそのまま器になっています。
なすと冬瓜、サトイモ、鶏肉、さつま揚げ・・の煮物。そうそう彩りにおくらが入ってました。薄味で、マクロビ中の私にはもってこいでした。
こんなのどかなところで、大切に育てられる野菜。おいしいはずです。あんまり肥料をやらなくてもゆっくり育てると美味しい野菜になるんだそう。なんだか子育てに似てませんか?
食べ物だけじゃなく人間も生活もスロースローがいいんですね。