マクロビオテック

今回の血液検査でコレステロール値が高いので、治療のために薬を飲むことになりました。

若い時いやというほど薬を飲んだので出来るだけ飲みたくありません。

そこで考えました。娘のアドバイスもあったのですがマクロビオテックを始めました。

まだ20日ですが、体重が減りました。2ｋｇです。そして、体臭が薄くなりました。

肉は1ヶ月に1度、魚は1週間に1度、あとはごぼう、レンコン、人参、大豆、かぼちゃ・・・・

始めは肉が食べたくなったらどうしよう？コーヒーが飲みたくなったらどうしよう？なんて思っていましたが、そこはよくしたもの、〇〇風食品があるのです。

肉の代わりにグルテンミートというものがあるのですが、原料は大豆です。なら食べなくてもいいかと思ってまだ食べていません。

コーヒーは穀物コーヒーなるものがあるのでそれを飲んでいます。似て非なるものですが、白湯よりいいし、熱い麦茶よりコーヒーの気分です。

砂糖、牛乳、白米をやめました。

玄米に毒素を排出する効果があるということです。ただし、１年以上玄米を続けると、返ってよくないらしいのです。期間限定というところも気に入りました。

主人は別に玄米を食べたいわけじゃないので、私専用に炊飯器を買いました。これで、とても便利になりました。

ただひとつ困るのは友達とランチに・・・と言うときです。食べるものがない。世の中は肉と魚にそしてチーズに溢れています。

でもでも次の検査まで我慢です。結果次第では1年続けるつもりでいます。

昨日という一日

昨日は朝から過密スケジュールでした。

  ７：００          起床　娘と整体に行くことにしているので７：３０
                      に家を 出るために取り急ぎ,パンとコーヒーを
　　　　　　　　　お腹に入れ、化粧はなし。
　
　７：３５          家を出る、娘を迎えに行く。

　８：１０　　　  整体をしてもらう　 娘を送って家に帰る。

　 ９：００         しそジュースを作る、天気がいいので大量の
　　　　　　　　　洗濯。

 １１：００ 　　 梅ジュースをペットボトルに移し変える。梅を
　　　　　　　　  ジャム にするか、そのまま食べるか 思案する。

１２：００　　　　保留にしてとにかくお昼を食べる。しそジュース
　　　　　　　　　が 冷めたので容器に入れる。

１３：００　　　　安積遊歩さんの講演会に行く。壮絶な人生の歩み
                     を 聞いてこの人間性はすさまじい苦しみの 中か
                     ら 形成されたのだろうなと思った。まさしく｢艱難は
                    汝を珠にす」だなあ！

１６：００　　　　自然食品の店で買い物をする。

１６：３０　　　　近所の少女とケーキを作る、今日は彼女のリクエ
                     スト ブッシュ・ド・ノエル。

１８：００　　　　ケーキ完成。クリスマスではないけれどデコレー
                      ションが豪華。

２０：００　　　　　娘たちが明神祭りへ行くと言うので孫の子守。
　　　　　　　　　　　
なんという一日でしょうか？こんなに密度の濃い一日は久しぶりです。身体も調子いいし、心も感動して、そうそう姉がうなぎちらしを差し入れしてくれて、舌も満足。過ぎてみたら充実してましたね。

　　　　　　

猫クッション

先日デパートで“江戸展”があってたまたまのぞいたら、色んな手ぬぐいがありました。

伝統的な柄はもちろん現代風にアレンジしたものもたくさんあって、これもいい、あれもいい・・・かなり目移りしました。

黒地に真っ赤な椿とか、そうそう竹久夢二の“黒船”の柄もありました。手ぬぐいの世界も変化しています。変化ではなく、進歩？革新?

ですが、猫好きの私は猫柄クッションに目が留まりました。猫も顔ばかりとか、姿のもあり、怖い顔をしたのもあり、迷います。いっぱい迷っていっぱい思案して、この柄に決めました。

ちょっと横長ですが、やっぱり百面相の猫がいい・・・。猫は顔ですね。顔で決まります。そういえば人間も顔かも知れません。顔も含めて性格や人間性など様々な要素が加わるので、人間はしんどい生き物かもしれません。

ポプリ

友達の庭に毎年ラベンダーがたくさん出来るので今年は私も少しおすそ分けしてもらいました。

初めはブーケにして車に入れておいたのですが、花がぽろぽろこぼれるのでどうしたら、かわいくいい香りを楽しめるかなと考えました。

そこでごみネットにラベンダーを入れダイソーで買ったかごに入れてみようと思いつきました。成功です。

ちょっと可愛くないですか？けっこうおしゃれと思いませんか？

我ながら知恵を絞ったのでかなり満足！！

小さな袋をつくることも　考えたのですが、オーガンジーがあったほうがいい、結構遠方の手芸屋さんに行かなくてはいけない、ちょっとしか布はいらない、残りぎれが何にもならない、・・・マイナス要因ばかりで楽しくない。

そこでダイソーの出番です。おかげでいいものができました。

骨盤ベルト

娘が産後しているベルトで「お腹の緩みがもとに戻った、すごく調子がいい・・」というし、「仕事で重いもの持つんだったらこれがいいよ」と薦めてくれたので試しにしてみたら、すごく腰が軽いんです。

し始めて約20日。マジックベルトになっているのですがその間隔が少し狭くなったような気がして、ヒップを測ってみました。

なんと、なんと４センチも小さくなっていたのです。娘と違って産後４半世紀も経っているのにですよ。骨盤が緩んでいたんですね。それで、ぎっくり腰になったのかもしれません。

ヒップは小さくなるし、背筋は伸びるし、いいこと尽くめです。

腰の悪い方、ヒップが大きくて悩んでいる方、お薦めです。試してみる価値ありますよ。

ちなみに商品名は“とこちゃんベルト”です。

便秘、腰痛、冷え性・・・に効果ありだそうですが、本当でした。